Bien vivre sa ménopause

produit-retention-eauA l’approche de la cinquantaine, en général vers l’âge de quarante-cinq ans en moyenne chez les Françaises, survient la ménopause. Cette période de la vie correspond à une chute puis à l’arrêt de la production de certaines hormones féminines, ce qui engendre de nombreux bouleversements physiologiques et physiques.
Alors, comment bien vivre ce changement ?

Les signes annonciateurs de la ménopause

De nombreux symptômes sont révélateurs de l’approche de la fin de la menstruation.
Durant cette période dite de pré-ménopause, on constate entre autres :

  • une sensation de seins gonflés de manière permanente.
  • des changements brusques de l’humeur, fois pour un rien
  • anxiété voire dépression dans certains cas
  • sueurs dans la nuit ou en matinée
  • libido en baisse
  • perturbation du sommeil
  • apparition de rondeurs localisés
  • sécheresse intime

Prendre les choses en main

Si cette période est trop difficile à vivre, ce qui n’est pas nécessairement le cas pour toutes les femmes, il est bon de consulter son médecin généraliste qui pourra prescrire un traitement.

En parallèle, il existe de nombreux produits vendus en parapharmacie et qui vous permettront d’agir de façon plus locale, ce qui est par exemple le cas de la gamme Ménophytea conçue exclusivement pour bien vivre sa méopause et que vous retrouverez en ligne par exemple chez Paraselection.com. Il s’agit de compléments alimentaires réalisés à partir de principes actifs naturels et qui permettront de combattre certains des symptômes comme les bouffées de chaleurs, la sécheresse intime ou encore l’apparition de certaines rondeurs.